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健美训练的基本要素有哪些
肌肉王子
1万字
连载
同一时间里，也就是在弥漫着浓郁汗臭味、脚丫子味，有着响亮呼噜声、磨牙声音的房间中，胡彪等一行21人睡到昏天暗地的时候。
最新章节：第六章惩罚
锅包又又
母亲死后为完成她遗愿而寻亲的洛玖钰，偏偏遇上了顾俨这个毫无伦理道德的“父亲”。 他永远，不相信他。 他一直在夹缝中努力生存，却终将消逝于盛夏之夜。 攻很渣，一直虐受 脑洞之作，是be，免费文。
昆山惟玉集
浴凰王朝历经千年未衰，到了凰明慎的母帝这一代却略显颓势。内有三公九卿世家倾轧，外有北匈溪林虎视眈眈，屋漏偏逢连夜雨，永煌帝凰宁儿的骤病拉开了夺嫡的帷幕。元后所出的一对凰女，凰明慎在帝京权势滔天，凰明独在北域浴血奋战。殊途同归，殊途同归，她们只能赢，必须赢。然而，浴凰女帝大多嗜杀善虐的性格，真的能在凰明慎这一代有改变吗？不可能。她要做这世间最尊贵的人，享无边权势，却在暗地里把自己的男宠当成性奴使用虐
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「叮咚、叮咚」门铃响了，晚上九点半，肯定是老婆和他的朋友一起吃饭回来。心想我的小骚货今晚回得还算早嘛，我走到门边准备开门，一边从猫眼里向外瞧了一眼，果然是老婆回来了，不过是三个人，她左手勾着她的老情人老刘的脖子，半个身子挂在他的肩上，右胳膊被一旁的年轻人搀扶着，那年轻人的右手竟然还在摸捏她的乳房，嘴巴还凑过来亲吻她的脸，胆子真是太大了！
帅帅爱吃肉
你深深嫉妒着的、讨厌着的、羡慕着的、恨着的人突然告诉你他很爱你，他不能没有你，他祈求你和他在一起。你会怎么回应他。当然是接受他，玩弄他，抛弃他再毁掉他啊。外表平平内心黑化肉食女攻外禁欲冷漠内痴汉暗恋深情男 留学党，已经有了一个思路，大约圣诞假期时写一写。男主身心干净三初，女主因为不想男主好过，所以和男主真实啪啪啪前专门非处啦，是不是很萌。哟哟~切克闹，这篇文脑洞有一点加上点真实生活，主要就是为了分
江河入海流
穷困双性少年与爷爷相依为命，只希望顺利完成学业，但不料一个寻常的早上，地铁上拥挤的人潮之下逡巡着一双手，抚上了少年的翘臀，而后发现了他身下埋藏已久的秘密。痴汉的猥亵让他厌恶但又日渐沉沦，最终踏上不归路。 先存一个脑洞，有时间就开始更文，攻有点变态，攻有点变态，攻有点变态，重要的事情说三遍！！！（可能会有迷奸睡奸之类的）
花欲燃
生而弱小，只能在一帮豺狼之中挣扎。半剧情向，作者语死早。多男主，np，肉，以上。感谢所有投喂和不离不弃、
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